女性限定11月ハーブサウナヨガ【ご予約受付中】

【女性限定｜11月 ハーブサウナヨガ】
心と身体をリセット。穏やかな夜へ。

「心身のリセットにとても良い」
「スッキリして、よく眠れるようになった」

ご参加のお客様から、そんな嬉しいお声をいただいています。

冷え込む日が増えてくる11月。
一日の終わりに、身体のこわばりや頭の中の忙しさをゆるめる時間を過ごしませんか。

約50℃の低温ハーブサウナで、身体を温めながら、呼吸に合わせてやさしく動きます。
肩や背中をほぐしたあとは、静かに呼吸を感じるひとときへ。

ゆったりとした呼吸とリラックスを通して、自律神経のバランスを整えることを目指します。

ヨガが初めての方や、熱いサウナが苦手な方も、ご自身の体調に合わせて無理のないペースで。
ポーズの形よりも、心地よく身体を動かすことを大切にしています。

11月26日は、ヨガと瞑想をゆったり楽しむロング回。
身体をほぐしたあと、静かに座って呼吸を感じる時間を、いつもより長くとっていきます。

【開催日時・参加費】
・11月5日・19日（木）
19:30〜20:00　〈通常回・30分〉
各回1,000円

・11月26日（木）
19:30〜20:20　〈ロング回・50分〉
1,500円

✦参加費は税込・別途入館料がかかります。

【会場】
SPA＆ごはん ゆるうむ
女性ハーブサウナ室

【対象・定員】
女性限定・各回8名様
✦ヨガ用の館内着は無料でレンタルできます。

【ガイド】
Wakana（ヨガ・瞑想歴17年）

【ご予約・お問い合わせ】
フロントまたはお電話にて承ります。
TEL：029-291-8525
空きがあれば当日のご参加も可能です。

ハーブの香りと温もりに包まれて、
心と身体を休める、静かなリラックスタイムを。