11/23（月）ピラティスイベント【事前予約募集中】

🌿私らしく、心も体も整えるピラティス🌿

ゆるうむでピラティス体験してみませんか？✨

呼吸に合わせて体をコントロールしながら動き、体幹（インナーマッスル）を鍛えて姿勢を整えるエクササイズです。

ストレッチ効果もあり、運動不足の方やピラティス初心者の方にもおすすめです😊

🗓️ 開催日時
11月23日（月・祝）15:30〜16:15

📍 場所
ゆるうむ 1F大広間

💰 参加費
無料！

👚 持ち物・服装
・動きやすい服装
・ヨガマット

※館内着は300円でレンタル可能です。
※ヨガマット（サウナマット）は、ゆるうむで無料貸出も可能です！

👩‍🏫 講師：あや

📞 事前予約
029-291-8525

心も体もリフレッシュできるひとときを、一緒に過ごしましょう🌷
皆さまのご参加をお待ちしております！