8月メンズサウナ瞑想【ご予約受付中】

【男性限定｜深い眠りへ誘う メンズサウナ瞑想】

低温の塩サウナ室で、簡単なストレッチ・呼吸法・マインドフルネス瞑想を行う、男性限定の30分プログラムです。

身体を温めながらゆっくりと呼吸を深め、日常の中で無意識にたまった身体の緊張や、頭の中の忙しさをゆるめていきます。

参加された方からは、

「朝までぐっすり眠れた」
「翌朝のスッキリ感が違った」
「身体の力が抜け、深くリラックスできた」

などのお声をいただいています。

眠りが浅い方、朝起きても疲れが残る方、頭の中を休ませる時間がほしい方にもおすすめです。

忙しい毎日から少し離れ、心と身体を静かに休息へと切り替える時間を過ごしてみませんか？

・開催日時

2026年8月26日（水）
19:30〜20:00

・会場

SPA＆ごはん ゆるうむ
男性塩サウナ室

・参加費

1,000円
※別途、ゆるうむの入館料が必要です。

・定員

6名

・ご予約

館内フロント、またはお電話にて承ります。

TEL：029-291-8525

【講師より】

8月前半は、瞑想修行に参加するためお休みをいただきます。

日々の実践をさらに深め、皆さまにより心地よく、質の高い時間をお届けできるよう精進してまいります。

8月26日に皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。

ガイド

フルニエ 和佳奈
Lila works 主宰
ヨガ・瞑想歴17年