5月ハーブサウナヨガ🌿【ご予約受付中】
yuluumu
【女性限定｜ハーブサウナヨガ】
― やさしく巡る、整える時間 ―
低温ハーブサウナ × やさしいヨガ
「最近、呼吸が浅くなっている気がする」
「むくみやすい」
「すぐ肩や首が重くなる」
そんな頑張り屋さんの女性たちのために、サウナの温熱とヨガを掛け合わせた特別な30分を用意しました。
【ハーブサウナヨガ 3つの特徴】
- 「30分」のリセット時間
忙しい日常の隙間で、心身ともに深いリラックス状態へ。効率よく自分を整えたい方に最適です。 - 身体の「可動域」が変わる体感
ハーブの柔らかな熱で筋肉を内側から緩めながら動かすことで、参加者の方には、レッスン後や翌日の朝に「肩が軽い！」「首が回るようになった」という変化を感じていただいています。 - 内側から巡る「質の良い発汗」
低温でじっくり温めるハーブサウナとヨガの呼吸を合わせることで、体の芯からサラサラとした汗を促します。老廃物の排出を助け、むくみや冷えが気になる体も、内側からスッキリと巡り始めます。
【5月開催スケジュール詳細】
🗓 開催日程
2026年 5月：7日、14日、21日、28日（毎週木曜日 開催）
⏰ 開催時間
- 朝の部：11:00 〜 11:30
- 夜の部：19:30 〜 20:00
📍 会場
女性ハーブサウナ室
💰 参加費
1,000円（税込） ※別途、施設入館料が必要となります。
👥 定員
各回 8名様
📝 ご予約・お申し込み
ゆるうむフロント、またはお電話にて承っております。
📞 029-291-8525
【ガイドプロフィール】
フルニエ 和佳奈
Lila works主宰 / ヨガ・瞑想歴17年
国内外での修行やリトリートを重ね、現在は日常で無理なく取り入れられる「整え方」を丁寧にお伝えしています。私自身も腰痛や肩こりで悩んできたからこそ、体が硬い方の気持ちに寄り添い、心地よくゆるめることを大切にガイドしています。
