5月メンズサウナ瞑想【ご予約受付中】

男性限定｜メンズサウナ瞑想】
― 睡眠の質を整える習慣 ―

「朝まで一度も起きずに眠れた」
「目覚めた瞬間から体が軽い」

そんなお声をいただいている、
サウナ×呼吸×瞑想のプログラムです。

低温サウナの中で
簡単なストレッチで体をゆるめたあと、
呼吸法と瞑想へ。

心と身体の緊張がほどけ、
自然と深いリラックス状態へ導きます。

サウナ後の外気浴もより深く感じられ、
自律神経が整いやすくなることで
睡眠の質の向上にもつながります。

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■ 開催日
5月20日（水）・27日（水）

■ 時間
19:30〜20:00

■ 場所
男性塩サウナ室

■ 参加費
1,000円（入館料別）

■ 定員
各回6名

■ ガイド
フルニエ和佳奈（Lila works 主宰）
ヨガ・瞑想歴17年。国内外での修行経験をもとに、
安心して心をゆるめられる時間を大切にしています。

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■ 特典
アンケートへのご協力、またはSNSへの投稿で
2階「ととのうキッチン moimoi」で使える
ドリンク券をプレゼントいたします。

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■ ご予約・お問い合わせ
フロント、またはお電話にて承っております。

📞029-291-8525