10月メンズサウナ瞑想【ご予約受付中】

【男性限定｜深い眠りへ誘う メンズサウナ瞑想】

低温の塩サウナ室で、簡単なストレッチ・呼吸法・瞑想を行う男性限定のプログラムです。

身体を温めながらゆっくりと呼吸を深め、日常の中でたまった身体の緊張や、頭の中の忙しさを少しずつゆるめていきます。

参加された方からは、

「朝までぐっすり眠れた」
「翌朝のスッキリ感が違った」
「身体の力が抜けて、深くリラックスできた」

などのお声をいただいています。

眠りが浅い方、朝起きても疲れが残る方、頭の中を休ませる時間がほしい方にもおすすめです。忙しい毎日から少し離れ、呼吸と身体の感覚に意識を向ける時間をお過ごしください。

10月28日はロングバージョン

通常30分のプログラムを、10月28日は60分で開催します。いつもより時間をかけて身体をゆるめ、呼吸を深めながら瞑想へ。じっくりと自分自身の感覚に意識を向けていきます。

開催日時・参加費

【通常バージョン】
2026年10月7日（水）19:30〜20:00
参加費：1,000円

【ロングバージョン】
2026年10月28日（水）19:30〜20:30
参加費：1,500円

※別途、ゆるうむの入館料が必要です。

会場
男性塩サウナ室

定員
各回6名

ご予約
館内フロント、またはお電話にて承ります。
TEL：029-291-8525

ガイド
フルニエ 和佳奈
Lila works 主宰／ヨガ・瞑想歴17年